co jeszcze

Ekipa wiesz co nie wiem co Cie boli, ale jeszcze kilka dni temu sam pisales nie patrzac na nic...ehhhhh szkoda slow... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] chyba jest zbyt zaawansowana jak dla mnie, bo kompletnie nie mogę się w niej połapać :-) Ale tak, HCG do propa zaczynamy wbijać w ostatnim tygodniu a nie po, żeby jądra już zaczęły pracować, kiedy we krwi będzie jeszcze syntetyk. Clom czy nolvę dajemy 3 dni po HCG/propie, zależy co wypadnie ostatnie (ja celuję tak, aby ostatnie było HCG).

szczerze mówiąc to te wszystkie spisy co tutaj są nie pokrywają tego co ja mam no a nie chce mi sie skrobać tak dlugiej listy bo filmów mam w hu.. i jeszcze więcej . jeżeli byłbys zainteresowany to daj znać najlepiej na GG (cena nie bedzie wygórowana) napisz jakis konkretny film a ja raczej go bede mial ;]

kulturysta amator (jeszcze) ktorego znam, radzi aby zamiast nolvy podczas cyklu brac cynk 75-150 mg. Nolva zmniejsza poziom IGF-1 we krwi , przez co zmniejsza przyrosty.

[...] jesc mniej wegli to poradzam zebys zobaczyl test Pepo(trenuje Hst na diecie CKD) Co do suplementacji IMHO na poczatku wydaje sie zbedna. A tak wogole czemu chcesz wegle przyciac skoro jestes ekto? Przy Twojej przemianie materii nie powinienes sie ich obawiac. Zycze udanego powrotu do naszego pieknego kraju i jeszcze piekniejszego sportu. Pozdro

[...] ze nic z niego nie bedzie, moze faktycznie jezeli w mojej diecie bylo za mało tłuszczu posilki byly za szybko wchlaniane, lekarz mi kiedys powiedzial ze mam bardzo szybka przemiane materii, prócz zwiekszenia ilosci tłuszczów znacie jeszcze jakies inne metody spowolnienia przmiany materii bo to w tej chwili mój najwiekszy problem, pozdrawiam

[...] lat wiec chyba hormony przestały mi szalec jakis czas temu, pozdrawiam p.s. za duzo wegli nie, białka za duzo nie to pozostaje mi pic 2 litry oleju rybiego dziennie , aha i jeszcze jedno-(przeczytalem kiedys we flexie): "od jedzenia maxymalnych ilosci bialka jedyne co wam po tym urosnie ..... to rachunek za papier toaletowy" czlyli [...]

[...] C to wsumie pon, środa, piątek, ale mogą to być inne dni, przynajmniej 1 dzien przerwy musi być, niekiedy 2, zalezy jak będę dysponowal czasem i kiedy będę miał dostep do silki, po prostu jeszcze nie wiem gdzie będę ćwiczył/. Na razie tyle. Mile widziane uwagi i poprawki FACHOWCÓW, pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-03-19 19:07:32

162g bialka 312g wgw 103 tluszcze + jeszcze musze zrobic 4 posilek ale go nie zrobilem bo nie wiem co tam dac :/ a w 4 posilku ma nie byc tluszczy i bialka Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-03-12 09:21:22

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

[...] ta ulegla skostnieniu." Ciekaw jestem czy Enson "Yamato Damashi" Inoue ma z nim oraz z tą szkołą walki cokolwiek wspólnego? Jeśli tak, to nie jest z nią chyba jeszcze tak najgorzej biorąc pod uwagę (pomimo licznych porażek) jego zwycięstwa nad np. Randym Couture czy Reiem Zulu (no zwłaszcza to pierwsze)... Sam w sumie nie wiem jak [...]

[...] wspólnego? --------------- Nie, Enson i jego brat Egan to przekrojowcy.Haweajczycy japonskiego pochodzenia. Maja min czarne pasy Bjj. Jeśli tak, to nie jest z nią chyba jeszcze tak najgorzej biorąc pod uwagę (pomimo licznych porażek) jego zwycięstwa nad np. Randym Couture czy Reiem Zulu (no zwłaszcza to pierwsze)... Sam w sumie nie wiem jak [...]

hmm jak dobrze na ciebie zadzialala kreatyna to powtorz na niej cykl, sam zdecyduj jaka forma mono, jabco czy moze jakis stack. Co wybierzesz zalezy od funduszy, do tego bialko albo jakis gainer wedlug brakow w diecie i bedzie git jak bedziesz pilnowal miske. Ja bym zrobil tak ale poczekaj az sie ktos jeszcze wypowie, pozdro

Panowie co mam zrobić z tym estradiolem? Zobaczcie wynik testa z wczorajszych badań Estro w dół a test jeszcze wyżej. A jak mnie stawy napier...ją. Jak to rozwiązać? /SFD/Images/2015/11/19/f96f05377a2c42c99f8608594e7c94cf.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-11-19 20:38:29

[...] brać nie zamierzam. Co do efki, to w tussipect jest ale tego to mi chyba lekarz ot tak nie wypisze :) Miałem kiedyś dostęp do efki, zapytałem ale człowiek jest na urlopie jeszcze trzy dni i dopiero jak wróci to się zorientuje. Kombinację tą znam, zna ją pewnie każdy kto kiedyś zbijał wagę Hydroxycutem :) Teraz ten środek ma już całkiem inny [...]

Co to za pytanie?? Nikt takimi pierdołami się tutaj nie zajmuje. Przecież jeszcze nie spróbowałeś a piszesz że "coś byłoby"-- spróbuj-- może się jednak mylisz co do tego i będzie ok. pozdro.

hose18 bez urazy ale ja cwicze pul roku i na klate biore 80... a bralem raz kretke i to dawno, a tak to tylko bialko i geiner. Ty ostro waliles koksy i po co ci to bylo... efekty mizerne, zje***** sobie zycie kto wie ile jeszcze pociagniesz... "cos maleje cos rosnie" powodzenie w przyszlosci... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Ok dzięki chłopaki :) A mam pytanie ... czy warto kupić modlitewnik i wstawić to ćwiczenie np zamiast uginania ramienia opartego o wewn część uda ? I jeszcze jedno czy biceps mogę robić w sobotę osobno a nie w piątek z barkami? bo podobno to co jest priorytetem bardziej się rozwija a nie chce wybierać pomiędzy bicepsem a barkami . Zmieniony [...]

[...] z rozplanowaniem nogi proponuje robic same, ewentualnie z przedramionami klatke rob z tricepsem, a plecy z bicepsem (ja tak robie ), barki same lub z przedramionami. mozesz jeszcze robic inaczej: nogi z przedramionami, bicepsy z tricepsami, klata z tylem barkow, a plecy z przodem i srodkiem barow. no chyba ze koniecznie chcesz robic klate i [...]

Jeszcze mi tak teraz przyszło do głowy - wartałoby umozliwic niezarejestrowanym jakąś ingerencję we własne tematy.. bo czasami ktoś moze nie zrozumiec odpowiedzi i co? zakłada nowy temat aby sie dopytać. A to będzie rodzić zawrotne tempo wzrostu liczby tematów. Ale z drugiej strony to jest "szybkie pytanie" więc takie rozwiązanie mija [...]